正しい座り方

正しい座り方が腰痛の原因だった！ 腰痛になった人、特にパソコンで仕事をする方、デスクワークの人、SOHOなどのクリエイターなどは、腰の痛さから座り方を変えようとすることが多いようです。　しかし、いわゆる「正しい座り方」では腰痛は悪化するだけ...

イスではなく自分の腰を基準にする 腰痛にならないイスの高さは、【股関節の６０度をキープできる高さ】です。 つまり人によって違うので○cmとはでません。 それでも参考までに私のイスの高さを・・・ と言いたいのですが、もうスタンディングデスクで...

イスに座っても腰痛にならない方法 プレジデント社のプレジデント　2016/4/4号　「心を整える「禅・瞑想」入門」 PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 価格：690円（税込、送料込） 正しく座るには骨盤を立てる この...