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今泉佑唯さんのグラビア座り方チェック

腰痛 座り方
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今泉佑唯・骨格

今泉佑唯・FRIDAY 2019年4月12日号

今泉佑唯さん・グラビアカットからの座り方チェック

今泉佑唯・FRIDAY 2019年4月12日号

【画像引用】FRIDAY 2019年4月12日号・「今泉佑唯 史上初!シースルー・セクシー」
※※写真集の評価ではなくあくまで腰痛と座り方の研究です。 

 

 

低く座るリスク

腰痛対策のポイントは【低く座るリスク】です。

 

見て分かるとおり、イスが低いので猫背になり腰が曲がります。 もちろん、グラビアのあるシーンのポーズです。

でもこれをデスクワークや日常でやると、腰を曲げて猫背になるということですね。 

 

上の座り方を骨格モデルにするとこんなかんじですね。

今泉佑唯・骨格

 

何度もお伝えしている様に、低く座ると骨盤を立てられません。
そのため、腰の湾曲がなくなり、猫背になる。そのため首もすくめることになりました。※この骨格をつくる時に

 

つまり腰だけでなく、肩や首への負担も発生するということです。

 

日常的にこのような姿勢をしていて、腰、肩、首に不調がある。
そんな場合は気にかけてみると良いかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

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桑野 一哉

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