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この記事の目次1 仙腸関節2 腰痛の古い知識3 MRI 仙腸関節 仙腸関節は、画像のとおり仙骨と腸骨をつないでいる関節です。 可動域は3～5mm程度で、外見や画像診断でもほとんど動きが判らないと言われています。 も...

医者は優秀ってのもまったくそうだと思う。 ただ視点が違う。 【武田邦彦】医者が絶対に知られたくない効果抜群な『腰痛・肩こりの治療方法』 ただ腰痛を治す気がないというよりも、医学的には不明なので医療のガイドラ...

モーラステープとは、一般名：ケトプロフェン貼付剤という貼り薬です。 首の痛みや腰痛などでも処方される、非ステロイド系の鎮痛消炎剤です。 週刊現代2018/11/24号に掲載された特集。 医者より患者の方が知ってい...

金スマでやってる「ゼロトレ」 著者の石村友見さん。 ブロードウェイのミュージカルに出てた方が先生らしい。 まぁ肩書きはどうでもいいんですが、すごいです。 この記事の目次1 かかと重心2 腰痛 かかと重心 なに...

腰痛対策をいろいろやってるけど、いまだに腰が痛くなる。そんなビジネスマン必見の１冊。 今号のプレジデントは、腰痛対策がもりもり。 整形外科での治療から、予防の体操、腰痛対策グッズなど。 ヤマトや自衛隊で行ってる、体を...

この記事の目次1 背もたれによりかかる座り方2 椅子と画面の位置が低い3 本棚の下段を見るときは、しゃがむ 背もたれによりかかる座り方 椅子に姿勢良く座るには背もたれを使う必要はない（使ってはいけない）ということは解...

しゃがんで姿勢チェック しゃがみ姿勢チェック 前回の股関節の可動域を体感できるのが、しゃがみ姿勢チェックです。　知ったところでできなきゃ意味が無いので、自分の骨格の動きをチェックしておきましょう。 【１】...

バランスシナジーってのが、楽天メールの案内が来ました。 私はスタンディングデスクなので、イスに座って仕事することはありません。 でも普通はなかなかスタンディングデスクなんか、できませんよね。 でも姿勢レベルで腰痛...

椅子の背もたれは 乗馬の姿勢 素人丸出しでディープインパクトに乗っていますが、乗馬は腰痛の治療法としても有名ですね。　そのまんまジョーバ、なんて腰痛解消グッズもあるくらいです。 乗馬の動きが良いとされていま...