未分類 低く座るとこうなる。白石聖さんバージョン
フライデーに白石聖さんのグラビア。
この姿勢、メッチャ低いイスに座ってるのと同じです。
わかりますよね？
【画像引用：白石聖の素顔に迫る・FRIDAY 2019年3月15・22日合併号】
イスの高さが３cmだと思...
未分類
未分類 未分類 １回３秒これだけ体操
「NHKスペシャル腰痛・治療革命」で紹介されて大反響なのが、「１回３秒これだけ体操」 腰痛ってこれだけだったんだ！？という驚きで評判になっている腰痛体操ですね。
この記事の目次1 松平浩さんによる実演動画2 公式...
未分類 ギックリ腰になる姿勢 小瀬田麻由さんのポーズ
ギックリ腰になる姿勢
小瀬田麻由グラビア・ヤングアニマル20141226
画像引用：白泉社：ヤングアニマル 2014/12/26号 小瀬田麻由グラビアより
腰痛になる姿勢は、腰を曲げた姿勢。 椅子に座っている...
未分類 ゼロポジ座り
腰痛の人は必ず読むべき本はこれ。
医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない （講談社の実用BOOK）
楽天で購入
美人整形外科医、中村格子さんによる「ゼロ...
未分類 アメリカ？の緊急電話のパソコン作業姿勢
ネタ元は、DVのヘルプ電話に対して機転を利かせた話です。
でもこのオペレーターの環境や姿勢が、スタンディングデスクの実例そのものなんですね。
「911です」
「ピザをお願いします」
「これは911です。間違えて...
未分類 背骨が痛い原因と予防法
まずは、背骨が痛い場合は病院にいきましょう。まったく思いつかない病気の場合もありますからね。※ここでは医学的なアドバイスではないので。
この記事の目次1 骨格と筋肉が一致しない2 ぎっくり腰3 姿勢で変わる背骨の...
未分類 電車内の迷惑行為「座り方」は椅子の高さが原因
この記事の目次1 2019年度 駅と電車内の迷惑行為ランキング2 迷惑な座り方3 座席が低すぎる4 東急の座席は８０度5 迷惑座りをなくすには座席を高くすること6 まとめ
2019年度 駅と電車内の迷惑行為ランキン...
未分類 マツダの正しい運転姿勢
この記事の目次1 腰痛が多い車の運転2 正しい運転姿勢はリラックスできる姿勢3 前傾しない背もたれの角度4 まとめ
腰痛が多い車の運転
パソコン作業以外にも、「座る」ことは腰痛に直結しやすいもの。...
未分類 40年後も活躍！八神純子さんの演奏時の姿勢
【画像引用・週刊現代・2019年9月28日号・八神純子】
もう見てそのまんまの演奏時の姿勢。
でもこれ、約４０年前ということは、４０年後でもバリバリ仕事ができる座り方ともいえるわけですね。
八神純子
「パープル...
未分類 低く座る高く座る？腰痛借金を増やさない賢い座り方
この記事の目次1 腰痛借金2 低く座れば腰痛になる2.1 イス2.2 デスク（机）2.3 モニター（画面）3 椎間板ヘルニア4 まとめ
腰痛借金
↑画像引用：3秒から始める 腰痛体操＆肩こり体操（ＮＨＫまる得マガジ...