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この記事の目次1 脊柱管狭窄症とは2 脊柱管狭窄症の症状 脊柱管狭窄症とは 腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）とは、背骨の神経の通り道が狭くなることで、痛みやしびれなどが発生する症状です。 ...

この記事の目次1 イチロー引退2 初動負荷トレーニング3 初動負荷マシンでの座り方4 まとめ イチロー引退 イチロー選手がついに引退。とてもさみしいことです。 あれだけのスーパースター。私にも元気を与えてくれました...

この記事の目次1 「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会2 腰の角度 「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会 いわゆる腹筋は腰痛になるのでやめようね♪ というのを日本バスケットボール協会が伝えています。 ...

この記事の目次1 体育座りは猫背になる2 股関節の可動域は６０度 体育座りは猫背になる 体育座りは猫背になる 腰痛にならない座り方はとてもシンプル。腰痛にならないポイントでお話したように、骨格を崩さなければ...

ある用事で半蔵門線に乗ったとき、なんだこれ？と思ったのがヘッドレスト。 この位置では使われないし、使うときの姿勢は他人に迷惑をかけるのに何を考えてるんだろう？ まぁ写真は帰りにとれば・・・ とおもってたのですが、電...

健康コストランキングで、ガンの次に治療費がかかり、倦怠感や抑うつ状態よりも仕事ができないというデータ。 肩こりや腰痛は仕事もできずにお金も損する。 そんな症状ってことですね。 この記事の目次1 健康に関するコスト...

この記事の目次1 結果的にスタンディングデスク2 スタンディングデスクの高さ3 画面の高さは目線の高さ 結果的にスタンディングデスク 最近、スタンディングデスクが注目を浴びているらしい。　健康寿命に大きな影響...

クロワッサン2019年10月10日号 1006号 クロワッサン 2019年10/10号No.1006 新品価格 ￥540から (2019/10/6 16:32時点) 慢性的な腰痛やゆがみも...

イスに座っても腰痛にならない方法 プレジデント社のプレジデント　2016/4/4号　「心を整える「禅・瞑想」入門」 PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 価格：690円（税込、送料込） 正しく座るには骨盤を立...