<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>座り方 | 腰痛あばよ！テレワークの腰痛対策</title>
	<atom:link href="https://xn--nsyz0w.biz/tag/%E5%BA%A7%E3%82%8A%E6%96%B9/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://xn--nsyz0w.biz</link>
	<description>スタンディングデスク歴＆テレワーク歴１５年以上の管理人によるぎっくり腰や腰痛予防のコツ！</description>
	<lastBuildDate>Sun, 25 Aug 2024 14:35:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>
<atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com"/><atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.superfeedr.com"/><atom:link rel="hub" href="https://websubhub.com/hub"/>	<item>
		<title>体育座りは腰痛に悪影響</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/sitting-in-gymnastics-is-detrimental-to-back-pain-20240825/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Aug 2024 11:27:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[Ｓ字カーブ]]></category>
		<category><![CDATA[体育座り]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[腰椎のわん曲]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=328</guid>

					<description><![CDATA[体育座りでは腰痛のわん曲を保てず背骨のＳ字カーブも崩れる 　 　 座り方で最悪なのは体育座りです。腰痛予防にはＳ字カーブが大切。それも腰椎（ようつい）L1～L5のわん曲が最重要。 しかし体育座りでは、この腰椎のわん曲をキ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>腰痛にならないイスの高さ</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20180215-4250/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 07:13:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[イス]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢]]></category>
		<category><![CDATA[尾骨]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[座骨]]></category>
		<category><![CDATA[正しい座り方]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=166</guid>

					<description><![CDATA[イスではなく自分の腰を基準にする 腰痛にならないイスの高さは、【股関節の６０度をキープできる高さ】です。 つまり人によって違うので○cmとはでません。 それでも参考までに私のイスの高さを・・・ と言いたいのですが、もうス [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>こんなイスに座ると腰痛の原因になる、というわかりやすいビキニ美女の画像</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20180605-4285/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 06:24:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[グラドル]]></category>
		<category><![CDATA[グラビア]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[浅川梨奈]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=137</guid>

					<description><![CDATA[こんな普通のイスに座るとどうなるのか？ 腰痛を予防する椅子の条件を挙げてきましたが、今度は逆に普通のイスに座ると骨盤はどうなるのか？という実例をご紹介します。 たまたま浅川梨奈さんのFLASHのグラビアで、ビキニ姿で椅子 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>７０度・ランドセル職人の座り方</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20170616-4188/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 07:53:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[ランドセル職人]]></category>
		<category><![CDATA[作業姿勢]]></category>
		<category><![CDATA[土屋鞄製造所]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[職人]]></category>
		<category><![CDATA[職人の姿勢]]></category>
		<category><![CDATA[週刊新潮]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=105</guid>

					<description><![CDATA[この記事の目次 1 ランドセル職人の座り方 1.1 股関節の角度 1.2 Ｓ字カーブ 1.3 由佳座りの場合 目次 ランドセル職人の座り方股関節の角度Ｓ字カーブ由佳座りの場合 ランドセル職人の座り方 画像引用：週刊新潮2 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>「腰痛、ひざ痛、関節痛」治療</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20191105-4500/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 06:42:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[ぎっくり腰]]></category>
		<category><![CDATA[プレジデント]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=90</guid>

					<description><![CDATA[腰痛対策をいろいろやってるけど、いまだに腰が痛くなる。そんなビジネスマン必見の１冊。 今号のプレジデントは、腰痛対策がもりもり。 整形外科での治療から、予防の体操、腰痛対策グッズなど。 ヤマトや自衛隊で行ってる、体を壊さ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>背もたれ座り・座り方タイプ診断</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/%e8%83%8c%e3%82%82%e3%81%9f%e3%82%8c%e5%ba%a7%e3%82%8a%e3%83%bb%e5%ba%a7%e3%82%8a%e6%96%b9%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%97%e8%a8%ba%e6%96%ad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 06:37:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[椅子]]></category>
		<category><![CDATA[画面]]></category>
		<category><![CDATA[背もたれ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=87</guid>

					<description><![CDATA[この記事の目次 1 背もたれによりかかる座り方 2 椅子と画面の位置が低い 3 本棚の下段を見るときは、しゃがむ 目次 背もたれによりかかる座り方椅子と画面の位置が低い本棚の下段を見るときは、しゃがむ 背もたれによりかか [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>医学的には非常識？自分の体でしゃがみ姿勢チェック</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20150112-65/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 06:35:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[医学]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[股関節]]></category>
		<category><![CDATA[腰椎]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=84</guid>

					<description><![CDATA[しゃがんで姿勢チェック &#160; しゃがみ姿勢チェック &#160; 前回の股関節の可動域を体感できるのが、しゃがみ姿勢チェックです。　知ったところでできなきゃ意味が無いので、自分の骨格の動きをチェックしておきましょ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>乗馬から学ぶ 背もたれ不要の姿勢が良くなる座り方</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20150103-19/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 06:26:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[乗馬]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[椅子]]></category>
		<category><![CDATA[背もたれ]]></category>
		<category><![CDATA[鞍]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=77</guid>

					<description><![CDATA[椅子の背もたれは &#160; 乗馬の姿勢 &#160; 素人丸出しでディープインパクトに乗っていますが、乗馬は腰痛の治療法としても有名ですね。　そのまんまジョーバ、なんて腰痛解消グッズもあるくらいです。 &#160;  [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ゼロポジ座り</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20190429-4433/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 05:57:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[ゼロポジ座り]]></category>
		<category><![CDATA[中村格子]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[整形外科]]></category>
		<category><![CDATA[腰椎]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=61</guid>

					<description><![CDATA[腰痛の人は必ず読むべき本はこれ。 &#160; &#160; 医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない （講談社の実用BOOK） [ 中村 格子 ] 楽天で購入 &#160; 美人整形外科医、中村格子さんに [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>電車内の迷惑行為「座り方」は椅子の高さが原因</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20191229-4512/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 03:07:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[座席]]></category>
		<category><![CDATA[東急電鉄]]></category>
		<category><![CDATA[迷惑行為]]></category>
		<category><![CDATA[電車]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=53</guid>

					<description><![CDATA[この記事の目次 1 2019年度 駅と電車内の迷惑行為ランキング 2 迷惑な座り方 3 座席が低すぎる 4 東急の座席は８０度 5 迷惑座りをなくすには座席を高くすること 6 まとめ 目次 2019年度 駅と電車内の迷惑 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>座禅から学ぶ、骨盤を立てて姿勢よく座る方法</title>
		<link>https://xn--nsyz0w.biz/20160319-4124/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[ノーモーぎっくり腰]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2020 08:22:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[腰痛]]></category>
		<category><![CDATA[イス]]></category>
		<category><![CDATA[座り方]]></category>
		<category><![CDATA[座禅]]></category>
		<category><![CDATA[正しい座り方]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤]]></category>
		<category><![CDATA[骨盤を立てる]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://xn--nsyz0w.biz/?p=10</guid>

					<description><![CDATA[目次 イスに座っても腰痛にならない方法正しく座るには骨盤を立てる骨盤を立てる方法イスに座っても骨盤を立てる方法 イスに座っても腰痛にならない方法 プレジデント社のプレジデント　2016/4/4号　「心を整える「禅・瞑想」 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
