「体育座り」一覧

腰痛になる座り方、腰に負担をかけない座り方

体育座りは猫背になる     腰痛にならない座り方はとてもシンプル。腰痛にならないポイントでお話したように、骨格を崩さなければ良いだけです。   座ることが多くて腰が痛くなるのなら、座り方に […]