未分類 正しい座り方で腰痛になる、残念な人にならないために 正しい座り方が腰痛の原因だった! 腰痛になった人、特にパソコンで仕事をする方、デスクワークの人、SOHOなどのクリエイターなどは、腰の痛さから座り方を変えようとすることが多いようです。 しかし、いわゆる「正しい座り方」では腰痛は悪化する... 2020.07.29 未分類
未分類 腰痛にならないイスの高さ イスではなく自分の腰を基準にする 腰痛にならないイスの高さは、【股関節の60度をキープできる高さ】です。 つまり人によって違うので○cmとはでません。 それでも参考までに私のイスの高さを・・・ と言いたいので... 2020.07.29 未分類
未分類 座禅から学ぶ、骨盤を立てて姿勢よく座る方法 イスに座っても腰痛にならない方法 プレジデント社のプレジデント 2016/4/4号 「心を整える「禅・瞑想」入門」 PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 価格:690円(税込、送料込) 正しく座るには骨盤を立... 2020.07.26 未分類