腰痛 原因不明の腰痛は筋肉の断裂
原因不明の腰痛は筋肉の断裂 １５年以上もスタンディングデスクで。腰痛もぎっくり腰もなくなった。この体験から私が思う腰の痛みの原因は、腰椎の背中側の筋肉の断裂だろうと結論づけいています。 医学的には間違っていたとしても、意図して結果も...
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腰痛 体育座りは腰痛に悪影響
体育座りでは腰痛のわん曲を保てず背骨のＳ字カーブも崩れる 座り方で最悪なのは体育座りです。腰痛予防にはＳ字カーブが大切。それも腰椎（ようつい）L1～L5のわん曲が最重要。 しかし体育座りでは、この腰椎のわん曲をキープできないのです。...
腰痛 Ｓ字カーブで腰痛を予防する方法
Ｓ字カーブで腰痛を予防する方法 １５年以上スタンディングデスクで作業。ぎっくり腰も腰痛も肩こりも、四十肩だの五十肩などもなし。 コツを１つだけ挙げるなら「Ｓ字カーブの姿勢をキープ」かな。座らない方が良いのも、モニターの位置も、肘掛けが重要な...
腰痛 腰痛予防のためのスタンディングデスク
腰痛予防のためのスタンディングデスク スタンディングデスクのメリットは、座りすぎ防止や運動不足解消などといろいろあります。でも一番おすすめしたいのは、腰痛予防です。腰痛の原因を知ることで、ぎっくり腰にもなりません。 腰痛の原因は厚生労働省に...
腰痛 スタンディングデスクとは
スタンディングデスクとは スタンディングデスクとは、立ったままデスクワークなどの作業ができる高さの仕事机やテーブルを指します。座りすぎは健康に悪い！という研究が発表され、グーグルやアップルも採用したことから注目されることになりました。 ...
腰痛 北口榛花さん猫背改善で金メダル！自分用の椅子という秘密兵器
北口榛花さん猫背改善で金メダル！自分用の椅子という秘密兵器 こんにちは、ノーモーぎっくり腰 さん 北口榛花さんオリンピック金メダルおめでとう♪試合前にうつぶせになっているのは、姿勢を保つためだと。 そして猫背改善用に、１８度前傾させた自分専...
腰痛 甲野善紀の古武術
ここは、、甲野善紀さんの古武術に関する特集ページです。 まず、私が甲野善紀さんに興味を持ったのは、桑田投手が復帰後に防御率のタイトルをとったこと。 当時は「投げる不動産」などと揶揄され、もう故障で引退だろうな。 なんて思われていたのに、復帰...
腰痛 今泉佑唯さんのグラビア座り方チェック
今泉佑唯・FRIDAY 2019年4月12日号 今泉佑唯さん・グラビアカットからの座り方チェック 【画像引用】FRIDAY 2019年4月12日号・「今泉佑唯 史上初！シースルー・セクシー」 ※※写真集の評価ではなくあくまで腰痛と座り方の研...
腰痛 沢口愛華さん・グラビアの座り方チェック
沢口愛華・フライデー20190329 沢口愛華さん・グラビアの座り方チェック 【画像引用】FRYDAY 2019/3/29号・「沢口愛華 日本一かわいい「JK」ビキニ」 沢口愛華さん、フライデーのグラビアポーズです。 ※あくまでポーズを勝手...
腰痛 腰痛の治し方
腰痛の治し方 最強といえる、腰痛の治し方は、腰痛になる姿勢をやめることです。 それは治し方じゃない！と思うかもしれませんが、そうでもないのです。 全員に効果のある、マーカー・オレンジ 腰痛の治し方はありません。 理由は、腰痛の８５％は、医学...
腰痛 腰痛をくりかえさないコツ
腰痛をくりかえさないためには、コツがあります。 腰痛をくりかえす人と、卒業できる人。 この違いはとてもシンプルです。 腰痛になることをやるかやらないか、だけです。 当たり前ですよね。 でも、この本質を理解しているかどうか。 これが、とても大...
腰痛 腰痛になったら整形外科にいくべき？
腰痛になったらまず整形外科にいくべきです。 整形外科で異常なし あなたの周りにもいませんか？ なんども腰痛になる人。 整形外科にでも行ってたのに、「異常なし」。 だったらこの痛みはなんなん？ まぁ単純なはなしで、医学的には腰痛はわからん。 ...