週刊ポストに森下千里さんのゴルフ記事が掲載されてたんですね。 ばんぐティーチングのプロにもなったそうで、やってみた。というレベルではなく人に教えられるくらいのスキルがあるそうです。 そこに気になる姿勢がありました。 &n […]
ランドセル職人の座り方 画像引用：週刊新潮2017年6月15日号巻頭グラビア「土屋鞄製造所」 こちらのグラビアは「土屋鞄製造所」のランドセル職人の作業時の姿勢です。 この写真にわかりやすくラインをひいてみましょう。 まず […]
イスに座っても腰痛にならない方法 プレジデント社のプレジデント 2016/4/4号 「心を整える「禅・瞑想」入門」 PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 [雑誌]価格：690円（税込、送料込） 正し […]
背もたれによりかかる座り方 椅子に姿勢良く座るには背もたれを使う必要はない（使ってはいけない）ということは解説しましたが、今回は逆に、なぜ背もたれによりかかってしまうのか？というのを解説したいと思います。 椅子と画面の位 […]
腰痛の原因も地面にあり 横浜のマンション傾斜で、三井不動産や旭化成建材らが話題になっています。 まさかこのマンションだけってことはないでしょうから、これから続々と登場しそうです。 で、この話題、腰痛とまんま同じ構造なんで […]
「NHKスペシャル腰痛・治療革命」で紹介されて大反響なのが、「１回３秒これだけ体操」 腰痛ってこれだけだったんだ！？という驚きで評判になっている腰痛体操ですね。、 実際のやり方は、↑公式サイトによると、【毎日少なくとも１ […]
結果的にスタンディングデスク 最近、スタンディングデスクが注目を浴びているらしい。 健康寿命に大きな影響を及ぼすとかで、座るってことは腰痛だけじゃなく健康そのものに影響を与えることが明らかになったんですって。 へー、そん […]
腰痛が多い車の運転 パソコン作業以外にも、「座る」ことは腰痛に直結しやすいもの。 最近ではマツダが「正しい運転姿勢」という切り口でプロモーションをやっています。 正しい運転姿勢ということは、今までの運 […]
正しい座り方も腰痛の原因だった！ 腰痛になった人、特にパソコンで仕事をする方、デスクワークの人、SOHOなどのクリエイターなどは、腰の痛さから座り方を変えようとすることが多いようです。 しかし、いわゆる「正しい座り方」は […]
しゃがんで姿勢チェック 前回の股関節の可動域を体感できるのが、しゃがみ姿勢チェックです。 知ったところでできなきゃ意味が無いので、自分の骨格の動きをチェックしておきましょう。 【 […]