イスに座る時間が長いと寿命が縮むなんて研究があります。 真偽はわかりませんが、腰痛にもなりますし血行不良にもなると考えられるでしょう。 前回の「イスの高さ」につづいて今回は「座面」です。 座面は、お尻を乗せる部分ですね。 […]
イスではなく自分の腰を基準にする 腰痛にならないイスの高さは、【股関節の６０度をキープできる高さ】です。 つまり人によって違うので○cmとはでません。 それでも参考までに私のイスの高さを・・・ と言いたいのですが、もうス […]
ぎっくり腰のきっかけの１つに、重い物を持ったときというのがあります。 たとえば古新聞や雑誌などをまとめて運ぼうとしたときに、よっこらしょ。ギクっ！みたいな。 たぶん腰痛あるあるのはずです。 でも考えてみてください。 家庭 […]
腰痛のおもしろいところは、クセになると言われているところです。 フリーメイソンの陰謀でしょうか？ クセならば辞めればいいのですが、同じことを繰り返す人も少なくないんですね。 まぁそれだけ、腰痛の症状がたいしたことないとい […]
「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会 いわゆる腹筋は腰痛になるのでやめようね♪ というのを日本バスケットボール協会が伝えています。 朝日新聞デジタルのこの記事 ひざを曲げた状態か、伸ばした状態かに関わらず、 […]
仙腸関節 仙腸関節は、画像のとおり仙骨と腸骨をつないでいる関節です。 可動域は3～5mm程度で、外見や画像診断でもほとんど動きが判らないと言われています。 もちろん直線ではなく、この結合部分ですね。 たった3～5mmの動 […]
ある用事で半蔵門線に乗ったとき、なんだこれ？と思ったのがヘッドレスト。 この位置では使われないし、使うときの姿勢は他人に迷惑をかけるのに何を考えてるんだろう？ まぁ写真は帰りにとれば・・・ とおもってたのですが、電車を降 […]
週刊ポストに森下千里さんのゴルフ記事が掲載されてたんですね。 ばんぐティーチングのプロにもなったそうで、やってみた。というレベルではなく人に教えられるくらいのスキルがあるそうです。 そこに気になる姿勢がありました。 &n […]
ランドセル職人の座り方 画像引用：週刊新潮2017年6月15日号巻頭グラビア「土屋鞄製造所」 こちらのグラビアは「土屋鞄製造所」のランドセル職人の作業時の姿勢です。 この写真にわかりやすくラインをひいてみましょう。 まず […]
イスに座っても腰痛にならない方法 プレジデント社のプレジデント 2016/4/4号 「心を整える「禅・瞑想」入門」 PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 [雑誌]価格：690円（税込、送料込） 正し […]