今回の重い物は、25kgくらいの荷物です。 ペットのエサを通販で買うとき、３階まで持ってくるんですね。 佐川さんに持ってこさせると大変なので。 持ってきてふと思ったのです。 これより軽い物を持ち上げようとしてぎっくり腰に […]
腰痛になったらまず整形外科にいくべきです。 整形外科で異常なし あなたの周りにもいませんか？ なんども腰痛になる人。 整形外科にでも行ってたのに、「異常なし」。 だったらこの痛みはなんなん？ まぁ単純なはな […]
立ち上がり拍手をするスタンディングオベーションと間違える人がおおいそうですが、スタンディングオペレーションは、立ち作業のこと。 「オベーション」ではなく「オペレーション」ですね。 立ち作業 スタンディングデ […]
モーラステープとは、一般名：ケトプロフェン貼付剤という貼り薬です。 首の痛みや腰痛などでも処方される、非ステロイド系の鎮痛消炎剤です。 週刊現代2018/11/24号に掲載された特集。 医者より患者の方が知 […]
電車の迷惑行為で毎年 上位に入るのが座席マナー。 姿勢が悪いと体にも悪く、マナーも悪いという悪循環。 駅と電車内の迷惑行為ランキング 全国72社の私鉄が加盟する日本民営鉄道協会(民鉄協)では、毎年ホームペー […]
腰痛を改善するには、腰痛にならない姿勢をする（腰痛になる姿勢をとらない）ことが大切です。 腰痛にならないためには、イスが大切だというお話をしました。 でも、腰痛にならないイスにしても、大きな問題が発生します。 […]
脊柱管狭窄症とは 腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）とは、背骨の神経の通り道が狭くなることで、痛みやしびれなどが発生する症状です。 背骨の中は、「脊柱管」といってトンネルのように空間が […]
金スマでやってる「ゼロトレ」 著者の石村友見さん。 ブロードウェイのミュージカルに出てた方が先生らしい。 まぁ肩書きはどうでもいいんですが、すごいです。 かかと重心 なにがすごいって、「かかと重心」をすすめ […]