腰痛あばよ！テレワークの腰痛対策

こんな普通のイスに座るとどうなるのか？ 腰痛を予防する椅子の条件を挙げてきましたが、今度は逆に普通のイスに座ると骨盤はどうなるのか？という実例をご紹介します。 たまたま浅川梨奈さんのFLASHのグラビアで、ビキニ姿で椅子に座るという珍しいカ...

姿勢が悪いと骨格が歪んで腰痛になる。 その具体例の１つが、今回のグラビアのポーズ。 背骨の位置は、姿勢やポーズでかわります。 それが日常になると、体の歪みが普通になっちゃうわけです。 この記事の目次1 忍野さら フライデーグラビア2 背骨の...

スタンディングデスクで人気はニトリ、IKEA、スカンジナビア 難しいのは高さ調整 普段の姿勢が悪いと足の裏に負荷がかかり、靴が必要な人もいる 勉強や仕事の効果がアップすることも科学的に証明 椅子に座っていると寿命が縮み健康状態も悪くなること...

週刊ポストに森下千里さんのゴルフ記事が掲載されてたんですね。 ばんぐティーチングのプロにもなったそうで、やってみた。というレベルではなく人に教えられるくらいのスキルがあるそうです。 そこに気になる姿勢がありました。 【週刊ポスト2017年1...

この記事の目次1 山中知恵・Aircontrol「おかえり」2 【イスの十分な高さ】 山中知恵・Aircontrol「おかえり」 高く座ると姿勢も良く、女性はセクシー度がアップする！という実例。 【画像引用】Aircontrol「おかえり」...

松本圭世・フラッシュ マイクの位置で姿勢をキープ。 【画像引用】FLASH 4月2日号・【袋とじ】松本圭世「女子アナがスーツを脱ぎました」 なんてことはない、アナウンサーとしての仕事現場ですね。 でもみて欲しいのは、マイクの高さです。 なぜ...

【ゼロポジ座り】でもわかるように、腰に負担をかけずにすわるにはイスの高さが必要になります。 でもイスだけを高くしてもこれがまた、うまくいきません。 この記事の目次1 都丸紗也華・FLASH 6月25日号2 机の高さ 都丸紗也華・FLASH ...

日本人が椅子に座ると腰を痛める理由は、靴を脱ぐ習慣があるから。椅子に座るような骨格になっていないのです。 オフィスではしかたないとしても、テレワークで腰が痛くなったって人は工夫が必要ですね。 ちなみに世界多くは土足文化。 日本では車の中でも...

この記事の目次1 纐纈雅代・FLASH 6月25日号2 【お手本座り】 纐纈雅代・FLASH 6月25日号 纐纈雅代さん・記事の座り方のポイント。 【画像引用】FLASH 6月25日号・2人きりで教えます 美女の楽器教室 サックス奏者の纐纈...

非特異的腰痛 腰痛の原因は、８５％が原因不明。 この腰痛のことを非特異的腰痛（ひとくいてきようつう）というのだそうです。 ぎっくり腰や、いつもなんか腰が痛い。 検査してもわからず治療のしようもないものですね。 近年の研究で、非特異的腰痛の要...

不意のギックリ腰は、誰でも起こりえる腰痛トラブル。 でもその後の対処を間違えると、椎間板ヘルニアにまで発展する場合もあります。 特に座り仕事の場合、イスの質が腰痛を招くことになるので気をつけましょう。 ZENNKAIまでは、イスが低ければ腰...

この記事の目次1 ランドセル職人の座り方1.1 股関節の角度1.2 Ｓ字カーブ1.3 由佳座りの場合 ランドセル職人の座り方 画像引用：週刊新潮2017年6月15日号巻頭グラビア「土屋鞄製造所」 こちらのグラビアは「土屋鞄製造所」のランドセ...