腰痛 「腹筋運動」は腰痛の原因なので推奨できない
この記事の目次1 「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会2 腰の角度「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会いわゆる腹筋は腰痛になるのでやめようね♪ というのを日本バスケットボール協会が伝えています。朝日新聞デジタルのこの記事 ひざを曲げた状態か...
腰痛 腰痛 腰痛になる座り方、腰に負担をかけない座り方
この記事の目次1 体育座りは猫背になる2 股関節の可動域は６０度体育座りは猫背になる体育座りは猫背になる腰痛にならない座り方はとてもシンプル。腰痛にならないポイントでお話したように、骨格を崩さなければ良いだけです。座ることが多くて腰が痛くな...
腰痛 田園都市線のヘッドレストは腰痛になりそう
ある用事で半蔵門線に乗ったとき、なんだこれ？と思ったのがヘッドレスト。この位置では使われないし、使うときの姿勢は他人に迷惑をかけるのに何を考えてるんだろう？まぁ写真は帰りにとれば・・・ とおもってたのですが、電車を降りてから思い出して取り損...
腰痛 腰痛の人はガン患者やうつ病くらいの損失
健康コストランキングで、ガンの次に治療費がかかり、倦怠感や抑うつ状態よりも仕事ができないというデータ。肩こりや腰痛は仕事もできずにお金も損する。そんな症状ってことですね。この記事の目次1 健康に関するコスト1.1 2 まとめ健康に関するコス...
腰痛 スタンディングデスク歴10年
この記事の目次1 結果的にスタンディングデスク2 スタンディングデスクの高さ3 画面の高さは目線の高さ結果的にスタンディングデスク最近、スタンディングデスクが注目を浴びているらしい。 健康寿命に大きな影響を及ぼすとかで、座るってことは腰痛だ...
腰痛 慢性的な腰痛やゆがみも解消！そのコツは呼吸♪
クロワッサン2019年10月10日号 1006号クロワッサン 2019年10/10号No.1006 新品価格 ￥540から (2019/10/6 16:32時点)慢性的な腰痛やゆがみも解消！という特集が「ゼロポジ座り」の中村格子さんの記事で...
腰痛 イスに座っても腰痛にならない方法
イスに座っても腰痛にならない方法プレジデント社のプレジデント 2016/4/4号 「心を整える「禅・瞑想」入門」PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 価格：690円（税込、送料込）正しく座るには骨盤を立てるこの特集の中...
腰痛 マンションの傾きの原因は杭、だったら腰痛は？
腰痛の原因も地面にあり横浜のマンション傾斜で、三井不動産や旭化成建材らが話題になっています。 まさかこのマンションだけってことはないでしょうから、これから続々と登場しそうです。で、この話題、腰痛とまんま同じ構造なんですね。 原因は地下の杭き...
腰痛 腰痛のシンプルな原因
腰痛のシンプルな原因パソコン作業で腰痛になりたければこれをやればいいし、腰痛になりたくなければやらない方がいい。 そんなたった１つのポイントは、背筋を伸ばす（骨格バランスのキープ）です。よく、腰痛やぎっくり腰はクセになるなんて言いますが、ク...
腰痛 座禅から学ぶ、骨盤を立てて姿勢よく座る方法
イスに座っても腰痛にならない方法プレジデント社のプレジデント 2016/4/4号 「心を整える「禅・瞑想」入門」PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 価格：690円（税込、送料込）正しく座るには骨盤を立てるこの特集の中...