腰痛 立っても猫背は腰痛の原因
座ることが腰痛の原因 「座る」ことが腰痛の大きな原因ですが、立っていれば良いというわけでもありません。でもデスクワークでありがちな腰痛の場合、解決策は座らなければ良いというだけなのです。しかしスタンディングデスクにしても、腰や肩を痛める人も...
腰痛
腰痛 
腰痛 座ると崩れる腰のＳ字カーブ
座ると崩れる腰のＳ字カーブ 当サイトで定義するここでの腰痛は、ぎっくり腰など腰の筋肉の断裂によるものです。ではなぜ、腰の筋肉が断裂してしまうのかというと、姿勢が悪いから。具体的には、腰の筋肉を伸ばした姿勢をとってしまうからです。ここまでの結...
腰痛 原因不明の腰痛は筋肉の断裂
原因不明の腰痛は筋肉の断裂 １５年以上もスタンディングデスクで。腰痛もぎっくり腰もなくなった。この体験から私が思う腰の痛みの原因は、腰椎の背中側の筋肉の断裂だろうと結論づけいています。医学的には間違っていたとしても、意図して結果もでてれば...
腰痛 Ｓ字カーブで腰痛を予防する方法
Ｓ字カーブで腰痛を予防する方法１５年以上スタンディングデスクで作業。ぎっくり腰も腰痛も肩こりも、四十肩だの五十肩などもなし。コツを１つだけ挙げるなら「Ｓ字カーブの姿勢をキープ」かな。座らない方が良いのも、モニターの位置も、肘掛けが重要なのも...