腰痛 ギックリ腰からヘルニア堕ちを予防する、正しい姿勢をたもつ座面の角度 不意のギックリ腰は、誰でも起こりえる腰痛トラブル。 でもその後の対処を間違えると、椎間板ヘルニアにまで発展する場合もあります。 特に座り仕事の場合、イスの質が腰痛を招くことになるので気をつけましょう。 ZENNKAIまでは、イスが低ければ腰... 2020.07.27 腰痛