スタンディングデスク歴&テレワーク歴15年以上の管理人によるぎっくり腰や腰痛予防のコツ!
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重い物

腰痛

ギックリ腰にならない重いものの持ち方

今回の重い物は、25kgくらいの荷物です。 ペットのエサを通販で買うとき、3階まで持ってくるんですね。佐川さんに持ってこさせると大変なので。持ってきてふと思ったのです。 これより軽い物を持ち上げようとしてぎっくり腰になる人っていますよね。な...
2020.07.29
腰痛

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