スタンディングデスク歴１０年を超える桑野一哉です、こんにちは。
今日は自転車に乗る武田玲奈さんのグラビアから。
姿勢って結局は自分の意識じゃなくて、このように環境で決まってしまうということですね。
このかわいらしい写真、自転車に乗ってちょっと前傾していますよね。
【画像引用・武田玲奈 BEST SEXY2017～2019・FRIDAY 2019年7月26日号】
なぜ前傾しているか？って考えると、そりゃハンドルを握っているから。
このハンドルの高さが、姿勢を決めています！
この記事の目次
パソコン姿勢は机の高さで決まる！
さんざんイスだって言ったろ！
って怒られそうですが、机の高さはとても大切です。
上記のグラビアの場合。
じゃぁもしハンドルが高かったら、背筋は伸びるのか？
って比較してみると、そりゃ伸びます。
これ、パソコン作業なんかでそのまんま。
姿勢って机の高さで決まってしまいます。
そうはいっても、何度もお伝えしているようにイスが低ければ骨盤が後ろに傾いてしまいます。
つまり、パソコン作業などで腰痛にならたい姿勢は、この２つが絶対に必要になります。
- 骨盤を立たせる高さのイス
- その高さに合わせた机
絶対！といいつつ、私はスタンディングデスクなのでどちらも当てはまらないんですが、まぁ普通のオフィスとかは立てないですからね。
まとめ
パソコン作業やオフィスワークで姿勢を決めるもの。
それはイスだけじゃなく、机の高さも重要！
