1. TOP
  2. オフィスで姿勢を決めるのは机の高さ!

オフィスで姿勢を決めるのは机の高さ!

 2019/07/16 腰痛 座り方
この記事は約 2 分で読めます。 526 Views
姿勢は机の高さで決まる

スタンディングデスク歴10年を超える桑野一哉です、こんにちは。

今日は自転車に乗る武田玲奈さんのグラビアから。
姿勢って結局は自分の意識じゃなくて、このように環境で決まってしまうということですね。

このかわいらしい写真、自転車に乗ってちょっと前傾していますよね。

 

【画像引用・武田玲奈 BEST SEXY2017~2019・FRIDAY 2019年7月26日号】
【画像引用・武田玲奈 BEST SEXY2017~2019・FRIDAY 2019年7月26日号】

なぜ前傾しているか?って考えると、そりゃハンドルを握っているから。

このハンドルの高さが、姿勢を決めています!

 

パソコン姿勢は机の高さで決まる!

さんざんイスだって言ったろ!
って怒られそうですが、机の高さはとても大切です。

 

上記のグラビアの場合。
じゃぁもしハンドルが高かったら、背筋は伸びるのか?
って比較してみると、そりゃ伸びます。

 

姿勢は机の高さで決まる

これ、パソコン作業なんかでそのまんま。
姿勢って机の高さで決まってしまいます。

そうはいっても、何度もお伝えしているようにイスが低ければ骨盤が後ろに傾いてしまいます。

 

つまり、パソコン作業などで腰痛にならたい姿勢は、この2つが絶対に必要になります。

  • 骨盤を立たせる高さのイス
  • その高さに合わせた机

絶対!といいつつ、私はスタンディングデスクなのでどちらも当てはまらないんですが、まぁ普通のオフィスとかは立てないですからね。

 

まとめ

パソコン作業やオフィスワークで姿勢を決めるもの。
それはイスだけじゃなく、机の高さも重要!

 

\ SNSでシェアしよう! /

腰痛あばよ!腰を痛めない正しい座り方の注目記事を受け取ろう

姿勢は机の高さで決まる

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

腰痛あばよ!腰を痛めない正しい座り方の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

桑野 一哉

この人が書いた記事  記事一覧

  • アメリカ?の緊急電話のパソコン作業姿勢

  • 「腰痛、ひざ痛、関節痛」治療

  • 浅倉樹々 腰痛で活動休止

  • 非特異的腰痛・85%腰痛の原因はわからない

関連記事

  • その座り方は大丈夫?腰痛の原因になる正しい座り方

  • ギックリ腰からヘルニア堕ちを予防する、正しい姿勢をたもつ座面の角度

  • 低く座る高く座る?腰痛借金を増やさない賢い座り方

  • ゼロポジ座り

  • 腰痛を予防するには、イスと机はセットで考える

  • 背もたれ座り・座り方タイプ診断