未分類 腰痛のシンプルな原因 腰痛のシンプルな原因 パソコン作業で腰痛になりたければこれをやればいいし、腰痛になりたくなければやらない方がいい。 そんなたった1つのポイントは、背筋を伸ばす(骨格バランスのキープ)です。 よく、腰痛やぎっくり腰はクセになるなんて... 2020.07.26 未分類
未分類 座禅から学ぶ、骨盤を立てて姿勢よく座る方法 イスに座っても腰痛にならない方法 プレジデント社のプレジデント 2016/4/4号 「心を整える「禅・瞑想」入門」 PRESIDENT (プレジデント) 2016年 4/4号 価格:690円(税込、送料込) 正しく座るには骨盤を立... 2020.07.26 未分類