未分類 ギックリ腰にならない重いものの持ち方 今回の重い物は、25kgくらいの荷物です。 ペットのエサを通販で買うとき、3階まで持ってくるんですね。 佐川さんに持ってこさせると大変なので。 持ってきてふと思ったのです。 これより軽い物を持ち上げようとして... 2020.07.29 未分類
未分類 ゼロトレのすごさは、かかと重心 金スマでやってる「ゼロトレ」 著者の石村友見さん。 ブロードウェイのミュージカルに出てた方が先生らしい。 まぁ肩書きはどうでもいいんですが、すごいです。 この記事の目次1 かかと重心2 腰痛 かかと重心 なに... 2020.07.27 未分類