姿勢

椅子の背もたれは乗馬の姿勢素人丸出しでディープインパクトに乗っていますが、乗馬は腰痛の治療法としても有名ですね。　そのまんまジョーバ、なんて腰痛解消グッズもあるくらいです。乗馬の動きが良いとされていますが、動き以前に乗馬には姿勢が良くなる要...

ぎっくり腰のきっかけの１つに、重い物を持ったときというのがあります。 たとえば古新聞や雑誌などをまとめて運ぼうとしたときに、よっこらしょ。ギクっ！みたいな。 たぶん腰痛あるあるのはずです。でも考えてみてください。 家庭ででるものなんて、たか...