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「姿勢」一覧

  • オフィスで姿勢を決めるのは机の高さ!

    スタンディングデスク歴10年を超える桑野一哉です、こんにちは。 今日は自転車に乗る武田玲奈さんのグラビアから。 姿勢って結局は自分の意識じゃなくて、このように環境で決まってしまうということですね。 このかわいらしい写真、 […]

  • 背骨が痛い原因と予防法

    まずは、背骨が痛い場合は病院にいきましょう。まったく思いつかない病気の場合もありますからね。※ここでは医学的なアドバイスではないので。     骨格と筋肉が一致しない あくまで一例ですが、腰をひねった […]

    2019/03/14
  • 低く座るとこうなる。白石聖さんバージョン

    フライデーに白石聖さんのグラビア。 この姿勢、メッチャ低いイスに座ってるのと同じです。 わかりますよね? 【画像引用:白石聖の素顔に迫る・FRIDAY 2019年3月15・22日合併号】 イスの高さが3cmだと思えばわか […]

  • 腰痛にならないイスの高さ

    イスではなく自分の腰を基準にする 腰痛にならないイスの高さは、【股関節の60度をキープできる高さ】です。 つまり人によって違うので○cmとはでません。 それでも参考までに私のイスの高さを・・・ と言いたいのですが、もうス […]

  • 森下千里のゴルフ姿勢にヒントあり

    週刊ポストに森下千里さんのゴルフ記事が掲載されてたんですね。 ばんぐティーチングのプロにもなったそうで、やってみた。というレベルではなく人に教えられるくらいのスキルがあるそうです。 そこに気になる姿勢がありました。 &n […]

  • スタンディングデスク歴10年

    結果的にスタンディングデスク 最近、スタンディングデスクが注目を浴びているらしい。 健康寿命に大きな影響を及ぼすとかで、座るってことは腰痛だけじゃなく健康そのものに影響を与えることが明らかになったんですって。 へー、そん […]

  • マツダの正しい運転姿勢

    腰痛が多い車の運転       パソコン作業以外にも、「座る」ことは腰痛に直結しやすいもの。 最近ではマツダが「正しい運転姿勢」という切り口でプロモーションをやっています。     正しい運転姿勢ということは、今までの運 […]

  • 医学的には非常識?自分の体でしゃがみ姿勢チェック

    しゃがんで姿勢チェック     前回の股関節の可動域を体感できるのが、しゃがみ姿勢チェックです。 知ったところでできなきゃ意味が無いので、自分の骨格の動きをチェックしておきましょう。   【 […]

  • ギックリ腰になる姿勢 小瀬田麻由さんのポーズ

    ギックリ腰になる姿勢   画像引用:白泉社:ヤングアニマル 2014/12/26号 小瀬田麻由グラビアより 腰痛になる姿勢は、腰を曲げた姿勢。 椅子に座っている時とは限りません。 このグラビア、骨格模型ではこん […]

  • 乗馬から学ぶ 背もたれ不要の姿勢が良くなる座り方

    椅子の背もたれは     素人丸出しでディープインパクトに乗っていますが、乗馬は腰痛の治療法としても有名ですね。 そのまんまジョーバ、なんて腰痛解消グッズもあるくらいです。   乗馬の動きが […]

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