今泉佑唯さんのグラビア座り方チェック

今泉佑唯・FRIDAY 2019年4月12日号

今泉佑唯さん・グラビアカットからの座り方チェック

【画像引用】FRIDAY 2019年4月12日号・「今泉佑唯史上初！シースルー・セクシー」
※※写真集の評価ではなくあくまで腰痛と座り方の研究です。

腰痛対策のポイントは【低く座るリスク】です。

見て分かるとおり、イスが低いので猫背になり腰が曲がります。　もちろん、グラビアのあるシーンのポーズです。

でもこれをデスクワークや日常でやると、腰を曲げて猫背になるということですね。　

上の座り方を骨格モデルにするとこんなかんじですね。

何度もお伝えしている様に、低く座ると骨盤を立てられません。
そのため、腰の湾曲がなくなり、猫背になる。そのため首もすくめることになりました。※この骨格をつくる時に

つまり腰だけでなく、肩や首への負担も発生するということです。

日常的にこのような姿勢をしていて、腰、肩、首に不調がある。
そんな場合は気にかけてみると良いかもしれません。