腰痛対策をいろいろやってるけど、いまだに腰が痛くなる。そんなビジネスマン必見の１冊。
今号のプレジデントは、腰痛対策がもりもり。
整形外科での治療から、予防の体操、腰痛対策グッズなど。
ヤマトや自衛隊で行ってる、体を壊さない体操なんてのも。
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PRESIDENT(プレジデント)2019年11/15号(「腰痛、ひざ痛、関節痛」治療のウラ側) 新品価格 |
PRESIDENT
PRESIDENT(プレジデント)2019年11/15号の特集が、(「腰痛、ひざ痛、関節痛」治療のウラ側)です。
- 長引く腰痛は「脳の錯覚」だった!
- NHKでおなじみ「福島県立医大ドクターズ」誌上診察室
- ぎっくり腰▼安静にしていたら治りが遅くなる
- 椎間板ヘルニア▼8~9割の人は手術しなくていい
- 腰部脊柱管狭窄▼内視鏡手術なら1週間で退院
- 椎間関節障害▼金属固定術で痛みの連鎖が始まる
- 腰椎分離症・分離すべり症▼スポーツ経験者に潜む時限爆弾
- ▼《疾患別》治療代、治療期間、最新治療を徹底ガイド
苦情がいっぱい。国家資格を持っているだけでは信用できない
整骨、鍼灸、整体、マッサージ……
「行ってはいけない施術所」の見分け方
▼頼れる整形外科は、どうやって探すか?
人生が変わる!最高の生活習慣~十番勝負~
- 1座り仕事 vs 立ち仕事▼「きれいな姿勢」が逆効果になる場合
- 2男 vs 女▼骨格の違いでウイークポイントも変わる
- 3肥満 vs 痩せ型▼体型別、ゆがみが出始める部位
- 4階段 vs エスカレーター▼健康意識が高い人の注意点
- 5リュックサック vs 手持ちカバン▼腰を守りたいならこれを持つべし
- 6白米 vs パン▼痛みにさようなら!骨と筋肉が若返る食べ方
- 7ベッド vs 布団▼翌朝体が痛くならない睡眠のポイント
- 8痛いマッサージ vs 痛くないマッサージ▼強く押すとケガする体の部位
- 9革靴 vs スニーカー▼長時間歩いても足腰に響かない歩き方
- 10畳 vs ソファ vs チェア▼リラックスタイムにお勧めなのは
腰痛・ひざ痛を起こさない「靴の選び方」大原則
日本人の半分近くが間違っている!
ANA、ヤマト、自衛隊の「オリジナル体操」大図解
なぜ宅配員は重い荷物を持てるのか?
ラジオ体操よりもっといい!
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