1. TOP
  2. ゼロポジ座り

ゼロポジ座り

腰痛 座り方
この記事は約 2 分で読めます。 148 Views
ゼロポジ座り

腰痛の人は必ず読むべき本はこれ。

 

 

 

美人整形外科医、中村格子さんによる「ゼロポジ座り」
しのごのいわず、やれ。

そんな1冊です。

なんせ、いわゆる「正しい座り方」では骨盤が姿勢が悪くなる。
これをレントゲンで掲載しています。

ズルいです。素人の私にはできません。

 

正直、なんで整形外科医が知っているの???
とオドロキなのですがスポーツ界でも実績のある先生なんですね。

だって逆に考えてみてください。

いわゆる「正しい座り方」をすれば姿勢が悪くなる。
レントゲンと撮れば誰でもわかること。

でも、そう思う整形外科医はいなかった、ということなのです。

 

でも中村格子さんの実績をみて、とても納得です。
だってスポーツの場合、シップを出して終わり。
これじゃぁ専門家としては役に立ちません。

いわば、結果を求められる世界の先生だから、ここに行き着かれたんだと思います。

 

外反母趾などの手術をされた、神野 伽さん。
このリハビリのための「足底装具」を作られたのも、この著者の中村格子さんだそうです。

 

ただ、10年以上スタンディングデスクで作業をしている私としては、ちょっと気になることはあります。

でもそんなの置いといて、素晴らしい1冊です。
素晴らしいといっても「おもしろい!」という意味ではなくて、「素晴らしい」(腰痛になりたくなけりゃ、そのとおり!)という意味ですね。

 

まぁ逆に言えば、寝転がしておきたい人には読ませたくない1冊です。

本を読んでからこのサイトの記事を読み返せば、とても具体的な腰痛対策がわかると思いますよ。

 

 

\ SNSでシェアしよう! /

腰痛あばよ!の注目記事を受け取ろう

ゼロポジ座り

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

腰痛あばよ!の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

桑野 一哉

この人が書いた記事  記事一覧

  • ゼロポジ座り

  • 山中知恵さんのグラビア座り方チェック

  • 効果抜群な『腰痛・肩こりの治療方法』

  • 今泉佑唯さんのグラビア座り方チェック

関連記事

  • 腰痛にならないイスの高さ

  • 低く座るとこうなる。白石聖さんバージョン

  • あなたの座面は大丈夫?腰痛を治すイスのポイント2

  • こんなイスに座ると腰痛の原因になる、というわかりやすいビキニ美女の画像

  • 腰にやさしい座り方

  • 腰痛になる座り方、腰に負担をかけない座り方