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ゼロポジ座り

腰痛 座り方
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ゼロポジ座り

腰痛の人は必ず読むべき本はこれ。

 

 

 

美人整形外科医、中村格子さんによる「ゼロポジ座り」
しのごのいわず、やれ。

そんな1冊です。

なんせ、いわゆる「正しい座り方」では骨盤が姿勢が悪くなる。
これをレントゲンで掲載しています。

ズルいです。素人の私にはできません。

 

正直、なんで整形外科医が知っているの???
とオドロキなのですがスポーツ界でも実績のある先生なんですね。

だって逆に考えてみてください。

いわゆる「正しい座り方」をすれば姿勢が悪くなる。
レントゲンと撮れば誰でもわかること。

でも、そう思う整形外科医はいなかった、ということなのです。

 

でも中村格子さんの実績をみて、とても納得です。
だってスポーツの場合、シップを出して終わり。
これじゃぁ専門家としては役に立ちません。

いわば、結果を求められる世界の先生だから、ここに行き着かれたんだと思います。

 

外反母趾などの手術をされた、神野 伽さん。
このリハビリのための「足底装具」を作られたのも、この著者の中村格子さんだそうです。

 

ただ、10年以上スタンディングデスクで作業をしている私としては、ちょっと気になることはあります。

でもそんなの置いといて、素晴らしい1冊です。
素晴らしいといっても「おもしろい!」という意味ではなくて、「素晴らしい」(腰痛になりたくなけりゃ、そのとおり!)という意味ですね。

 

まぁ逆に言えば、寝転がしておきたい人には読ませたくない1冊です。

本を読んでからこのサイトの記事を読み返せば、とても具体的な腰痛対策がわかると思いますよ。

 

 

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桑野 一哉

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