腰痛 原因不明の腰痛は筋肉の断裂
原因不明の腰痛は筋肉の断裂 １５年以上もスタンディングデスクで。腰痛もぎっくり腰もなくなった。この体験から私が思う腰の痛みの原因は、腰椎の背中側の筋肉の断裂だろうと結論づけいています。 医学的には間違っていたとしても、意図して結果も...
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腰痛 
腰痛 さすがの姿勢！重量挙げから学ぶ腰痛にならないポイント
ぎっくり腰のきっかけの１つに、重い物を持ったときというのがあります。 たとえば古新聞や雑誌などをまとめて運ぼうとしたときに、よっこらしょ。ギクっ！みたいな。 たぶん腰痛あるあるのはずです。 でも考えてみてください。 家庭ででるものなんて、た...
腰痛 ギックリ腰にならない重いものの持ち方
今回の重い物は、25kgくらいの荷物です。 ペットのエサを通販で買うとき、３階まで持ってくるんですね。 佐川さんに持ってこさせると大変なので。 持ってきてふと思ったのです。 これより軽い物を持ち上げようとしてぎっくり腰になる人っていますよね...
腰痛 非特異的腰痛・８５％腰痛の原因はわからない
非特異的腰痛 腰痛の原因は、８５％が原因不明。 この腰痛のことを非特異的腰痛（ひとくいてきようつう）というのだそうです。 ぎっくり腰や、いつもなんか腰が痛い。 検査してもわからず治療のしようもないものですね。 近年の研究で、非特異的腰痛の要...
腰痛 「腰痛、ひざ痛、関節痛」治療
腰痛対策をいろいろやってるけど、いまだに腰が痛くなる。そんなビジネスマン必見の１冊。 今号のプレジデントは、腰痛対策がもりもり。 整形外科での治療から、予防の体操、腰痛対策グッズなど。 ヤマトや自衛隊で行ってる、体を壊さない体操なんてのも。...
腰痛 １回３秒これだけ体操
「NHKスペシャル腰痛・治療革命」で紹介されて大反響なのが、「１回３秒これだけ体操」 腰痛ってこれだけだったんだ！？という驚きで評判になっている腰痛体操ですね。 この記事の目次1 松平浩さんによる実演動画2 公式サイト3 腰痛にならないしく...
腰痛 背骨が痛い原因と予防法
まずは、背骨が痛い場合は病院にいきましょう。まったく思いつかない病気の場合もありますからね。※ここでは医学的なアドバイスではないので。 この記事の目次1 骨格と筋肉が一致しない2 ぎっくり腰3 姿勢で変わる背骨の位置4 まとめ 骨格と筋肉が...
腰痛 マンションの傾きの原因は杭、だったら腰痛は？
腰痛の原因も地面にあり 横浜のマンション傾斜で、三井不動産や旭化成建材らが話題になっています。 まさかこのマンションだけってことはないでしょうから、これから続々と登場しそうです。 で、この話題、腰痛とまんま同じ構造なんですね。 原因は地下...
腰痛 腰痛のシンプルな原因
腰痛のシンプルな原因 パソコン作業で腰痛になりたければこれをやればいいし、腰痛になりたくなければやらない方がいい。 そんなたった１つのポイントは、背筋を伸ばす（骨格バランスのキープ）です。 よく、腰痛やぎっくり腰はクセになるなんて言いますが...