未分類 さすがの姿勢！重量挙げから学ぶ腰痛にならないポイント
ぎっくり腰のきっかけの１つに、重い物を持ったときというのがあります。
たとえば古新聞や雑誌などをまとめて運ぼうとしたときに、よっこらしょ。ギクっ！みたいな。
たぶん腰痛あるあるのはずです。
でも考えてみてくださ...
2020-07
未分類 未分類 ギックリ腰にならない重いものの持ち方
今回の重い物は、25kgくらいの荷物です。
ペットのエサを通販で買うとき、３階まで持ってくるんですね。
佐川さんに持ってこさせると大変なので。
持ってきてふと思ったのです。
これより軽い物を持ち上げようとして...
未分類 浅倉樹々 腰痛で活動休止
この記事の目次1 つばきファクトリー 浅倉樹々 活動休止1.1 つばきファクトリー浅倉樹々 活動再開に不安も【2019/10/11収録】 2 公式コメント
つばきファクトリー 浅倉樹々 活動休止
ハロプロ系のアイド...
未分類 オフィスで姿勢を決めるのは机の高さ！
スタンディングデスク歴１０年を超える桑野一哉です、こんにちは。
今日は自転車に乗る武田玲奈さんのグラビアから。
姿勢って結局は自分の意識じゃなくて、このように環境で決まってしまうということですね。
このかわいらし...
未分類 スタンディングオペレーション
立ち上がり拍手をするスタンディングオベーションと間違える人がおおいそうですが、スタンディングオペレーションは、立ち作業のこと。
「オベーション」ではなく「オペレーション」ですね。
この記事の目次1 立ち作業1.1...
未分類 腰痛の傾向と対策
体の使い方が下手だとギックリ腰も繰り返してしまいます。腰痛の傾向と対策は、日々の姿勢が大切ってことですね。
一言でいえば・・・
姿勢がわるいと骨の中身がズレちゃうよ。ズレが限界に達すると腰痛になるだけだよ、ってこ...
未分類 腰痛を予防するには、イスと机はセットで考える
腰痛を改善するには、腰痛にならない姿勢をする（腰痛になる姿勢をとらない）ことが大切です。
腰痛にならないためには、イスが大切だというお話をしました。
でも、腰痛にならないイスにしても、大きな問題が発生します。
こ...
未分類 車の迷惑行為・座席の座り方はシートを高くすればいい
電車の迷惑行為で毎年 上位に入るのが座席マナー。
姿勢が悪いと体にも悪く、マナーも悪いという悪循環。
この記事の目次1 駅と電車内の迷惑行為ランキング2 座席の座り方マナー2.1 必要なのは座席の高さ2.2 座席...
未分類 こんなイスに座ると腰痛の原因になる、というわかりやすいビキニ美女の画像
こんな普通のイスに座るとどうなるのか？
腰痛を予防する椅子の条件を挙げてきましたが、今度は逆に普通のイスに座ると骨盤はどうなるのか？という実例をご紹介します。
たまたま浅川梨奈さんのFLASHのグラビアで、ビキニ姿...
未分類 背骨の位置は姿勢でかわる。忍野さらさんのフライデーグラビア
姿勢が悪いと骨格が歪んで腰痛になる。
その具体例の１つが、今回のグラビアのポーズ。
背骨の位置は、姿勢やポーズでかわります。
それが日常になると、体の歪みが普通になっちゃうわけです。
この記事の目次1 忍野さら...