未分類 さすがの姿勢!重量挙げから学ぶ腰痛にならないポイント ぎっくり腰のきっかけの1つに、重い物を持ったときというのがあります。 たとえば古新聞や雑誌などをまとめて運ぼうとしたときに、よっこらしょ。ギクっ!みたいな。 たぶん腰痛あるあるのはずです。 でも考えてみてください。 家庭ででるものなんて、た... 2020.07.29 未分類
未分類 ギックリ腰にならない重いものの持ち方 今回の重い物は、25kgくらいの荷物です。 ペットのエサを通販で買うとき、3階まで持ってくるんですね。 佐川さんに持ってこさせると大変なので。 持ってきてふと思ったのです。 これより軽い物を持ち上げようとしてぎっくり腰になる人っていますよね... 2020.07.29 未分類
未分類 浅倉樹々 腰痛で活動休止 この記事の目次1 つばきファクトリー 浅倉樹々 活動休止1.1 つばきファクトリー浅倉樹々 活動再開に不安も【2019/10/11収録】 2 公式コメント つばきファクトリー 浅倉樹々 活動休止 ハロプロ系のアイドルつばきファクトリー。 そ... 2020.07.29 未分類
未分類 オフィスで姿勢を決めるのは机の高さ! スタンディングデスク歴10年を超える桑野一哉です、こんにちは。 今日は自転車に乗る武田玲奈さんのグラビアから。 姿勢って結局は自分の意識じゃなくて、このように環境で決まってしまうということですね。 このかわいらしい写真、自転車に乗ってちょっ... 2020.07.29 未分類
未分類 スタンディングオペレーション 立ち上がり拍手をするスタンディングオベーションと間違える人がおおいそうですが、スタンディングオペレーションは、立ち作業のこと。 「オベーション」ではなく「オペレーション」ですね。 この記事の目次1 立ち作業1.1 レコーディング1.2 楽器... 2020.07.28 未分類
未分類 腰痛の傾向と対策 体の使い方が下手だとギックリ腰も繰り返してしまいます。腰痛の傾向と対策は、日々の姿勢が大切ってことですね。 一言でいえば・・・ 姿勢がわるいと骨の中身がズレちゃうよ。ズレが限界に達すると腰痛になるだけだよ、ってことですね。 週刊東洋経済・2... 2020.07.28 未分類
未分類 腰痛を予防するには、イスと机はセットで考える 腰痛を改善するには、腰痛にならない姿勢をする(腰痛になる姿勢をとらない)ことが大切です。 腰痛にならないためには、イスが大切だというお話をしました。 でも、腰痛にならないイスにしても、大きな問題が発生します。 この記事の目次1 腰痛にならな... 2020.07.28 未分類
未分類 車の迷惑行為・座席の座り方はシートを高くすればいい 電車の迷惑行為で毎年 上位に入るのが座席マナー。 姿勢が悪いと体にも悪く、マナーも悪いという悪循環。 この記事の目次1 駅と電車内の迷惑行為ランキング2 座席の座り方マナー2.1 必要なのは座席の高さ2.2 座席が低い(現在)2.3 座席が... 2020.07.28 未分類
未分類 こんなイスに座ると腰痛の原因になる、というわかりやすいビキニ美女の画像 こんな普通のイスに座るとどうなるのか? 腰痛を予防する椅子の条件を挙げてきましたが、今度は逆に普通のイスに座ると骨盤はどうなるのか?という実例をご紹介します。 たまたま浅川梨奈さんのFLASHのグラビアで、ビキニ姿で椅子に座るという珍しいカ... 2020.07.28 未分類
未分類 背骨の位置は姿勢でかわる。忍野さらさんのフライデーグラビア 姿勢が悪いと骨格が歪んで腰痛になる。 その具体例の1つが、今回のグラビアのポーズ。 背骨の位置は、姿勢やポーズでかわります。 それが日常になると、体の歪みが普通になっちゃうわけです。 この記事の目次1 忍野さら フライデーグラビア2 背骨の... 2020.07.28 未分類