腰痛

腰痛を改善するには、腰痛にならない姿勢をする（腰痛になる姿勢をとらない）ことが大切です。腰痛にならないためには、イスが大切だというお話をしました。でも、腰痛にならないイスにしても、大きな問題が発生します。この記事の目次1 腰痛にならないイス...

電車の迷惑行為で毎年 上位に入るのが座席マナー。姿勢が悪いと体にも悪く、マナーも悪いという悪循環。この記事の目次1 駅と電車内の迷惑行為ランキング2 座席の座り方マナー2.1 必要なのは座席の高さ2.2 座席が低い（現在）2.3 座席が高い...

こんな普通のイスに座るとどうなるのか？腰痛を予防する椅子の条件を挙げてきましたが、今度は逆に普通のイスに座ると骨盤はどうなるのか？という実例をご紹介します。たまたま浅川梨奈さんのFLASHのグラビアで、ビキニ姿で椅子に座るという珍しいカット...

姿勢が悪いと骨格が歪んで腰痛になる。その具体例の１つが、今回のグラビアのポーズ。背骨の位置は、姿勢やポーズでかわります。それが日常になると、体の歪みが普通になっちゃうわけです。この記事の目次1 忍野さら フライデーグラビア2 背骨の移動3 ...

スタンディングデスクで人気はニトリ、IKEA、スカンジナビア難しいのは高さ調整普段の姿勢が悪いと足の裏に負荷がかかり、靴が必要な人もいる勉強や仕事の効果がアップすることも科学的に証明椅子に座っていると寿命が縮み健康状態も悪くなることが明らか...

週刊ポストに森下千里さんのゴルフ記事が掲載されてたんですね。ばんぐティーチングのプロにもなったそうで、やってみた。というレベルではなく人に教えられるくらいのスキルがあるそうです。そこに気になる姿勢がありました。 【週刊ポスト2017年11月...

この記事の目次1 山中知恵・Aircontrol「おかえり」2 【イスの十分な高さ】山中知恵・Aircontrol「おかえり」高く座ると姿勢も良く、女性はセクシー度がアップする！という実例。【画像引用】Aircontrol「おかえり」山中知...

松本圭世・フラッシュマイクの位置で姿勢をキープ。【画像引用】FLASH 4月2日号・【袋とじ】松本圭世「女子アナがスーツを脱ぎました」なんてことはない、アナウンサーとしての仕事現場ですね。 でもみて欲しいのは、マイクの高さです。なぜこんなに...

【ゼロポジ座り】でもわかるように、腰に負担をかけずにすわるにはイスの高さが必要になります。 でもイスだけを高くしてもこれがまた、うまくいきません。この記事の目次1 都丸紗也華・FLASH 6月25日号2 机の高さ都丸紗也華・FLASH 6月...

日本人が椅子に座ると腰を痛める理由は、靴を脱ぐ習慣があるから。椅子に座るような骨格になっていないのです。オフィスではしかたないとしても、テレワークで腰が痛くなったって人は工夫が必要ですね。ちなみに世界多くは土足文化。日本では車の中でも靴を脱...

この記事の目次1 纐纈雅代・FLASH 6月25日号2 【お手本座り】纐纈雅代・FLASH 6月25日号纐纈雅代さん・記事の座り方のポイント。【画像引用】FLASH 6月25日号・2人きりで教えます 美女の楽器教室サックス奏者の纐纈雅代（こ...

非特異的腰痛腰痛の原因は、８５％が原因不明。 この腰痛のことを非特異的腰痛（ひとくいてきようつう）というのだそうです。ぎっくり腰や、いつもなんか腰が痛い。 検査してもわからず治療のしようもないものですね。近年の研究で、非特異的腰痛の要因とし...